肌荒れがツラいときのスキンケア上級テクニック

肌の悩みの一つ「肌荒れ」に対しては、「肌のバリア機能を整える」「ターンオーバーを正常にする」ということが大切ですが、そのための方策として「スキンケア」が挙げられます。

その「スキンケア」についてですが、これは「肌を摩擦しない」「肌の潤いを逃がさない」ということがポイントです。

洗顔の際、肌をゴシゴシ洗うと角層に傷が付き、肌荒れが生じます。

洗顔料はしっかり泡立てて、優しく洗ってください。

熱いお湯は角層から保湿成分を除去してしまうので、ぬるいお湯ですすぐというのもポイントです。

そして、洗顔や入浴の後は角層から水分が逃げやすくなっているので、早めに保湿を行いましょう。

化粧水を使って肌に潤いを与えたら、乳液でその潤いを持続させます。

乾燥が気になる時期であれば、基本のアイテムに加えて、さらに高い保湿力を持ったクリームを使うというのもおすすめです。

また、紫外線も日焼けによる乾燥を発生させるだけでなく、肌の中のコラーゲンにダメージを与え、シワやたるみのもととなります。

ですから、日焼け止めを塗ったり、帽子を被ったり日傘を差すなどして、肌を守ることがポイントです。

それも、夏だけでなく通年で行ったほうがよいでしょう。